logo
XS
SM
MD
LG
Пн - Пт 8:00 – 16:30

Комунальне некомерційне підприємство

Тернопільська комунальна міська лікарня №2

Як нестача води в організмі впливає на самопочуття

ітня спека - випробування для багатьох і, особливо, для людей з хронічними захворюваннями. Нестача води в організмі впливає на наше щоденне самопочуття і здоров'я в цілому. Зневоднення може проявитися в головних болях, М'язових спазмах, втомі і млявості, втраті працездатності та дратівливості.

 

Внаслідок зневоднення кров згущується, підвищується навантаження на судини і ймовірність утворення тромбів. У спеку дуже часті випадки серцевої недостатності, інфаркту та інсульту. Скільки води потрібно щоденно денна норма води для кожної людини буде абсолютно різною. Розрахувати ії можна за простою формулою, помноживши вагу свого тіла на 0,04 (40 мл води на 1 кг ваги). Саме стільки рідини має надходити в організм щодня. У літній період ця норма може збільшуватися, оскільки певну частину вологи ми втрачаємо в формі поту. Перебуваючи тривалий час на сонці, або виконуючи важку фізичну роботу в умовах високої температури, просто необхідно заповнювати дефіцит води в організмі.

 

Наша адреса: м. Тернопіль, вул. Романа Купчинського, 14. Номер телефону реєстратури: (0352) 26-81-97. Call-center: 067 620 20 40 (Київстар), 093 620 20 40 (Лайф), 099 620 20 40 (Водафон).

 

Зображення з відкритих джерел