Серце виконує направду титанічну роботу, невтомно перекачуючи кров протягом всього життя людини. Тому і ставитися до нього потрібно дбайливо. Що робити, аби зберегти своє серце здоровим?
Позбутися шкідливих звичок. Куріння (зокрема і пасивне) – одна з головних причин виникнення серцево-судинних захворювань. Не варто також зловживати алкоголем.
Стежити за харчуванням. Не забувайте про овочі та фрукти, рибу. Вживайте менше солі та не захоплюйтеся продуктами з високим вмістом насичених жирів.
Слідкувати за вагою. Зайві кілограми підвищують ризик серцево-судинних захворювань.
Не забувати про фізичну активність. Піші прогулянки, танці, їзда на велосипеді, регулярні тренування – вибирайте те, що вам до душі.
Час від часу навідуватися до лікаря. Своєчасне обстеження може допомогти розпізнати ранні симптоми серцево-судинних захворювань і розпочати лікування, не чекаючи серйозних наслідків.
Нагадаємо, наші фахівці завжди готові надати вам професійну і якісну медичну допомогу.
Наша адреса: м. Тернопіль, вул. Романа Купчинського, 14.
Номер телефону реєстратури: (0352) 26-81-97.
Call-center: 067 620 20 40 (Київстар), 093 620 20 40 (Лайф), 099 620 20 40 (Водафон).