logo
XS
SM
MD
LG
Пн - Пт 8:00 – 16:30

Комунальне некомерційне підприємство

Тернопільська комунальна міська лікарня №2

18 жовтня - Всесвітній день менопаузи

18 жовтня - Всесвітній день менопаузи.

Менопауза найчастіше виникає внаслідок природних змін рівня гормонів. Разом з тим, настання клімаксу може спричинити також хірургічне видалення матки, хіміо- та променева терапія, синдром передчасного виснаження яєчників.

Про настання менопаузи йдеться, коли від останньої менструації минуло 12 місяців. Зазвичай це відбувається в 50–53 роки. Менструації припиняються через значне зниження рівня естрогенів, Інші ознаки нестачі гормону - остеопороз, перепади артеріального тиску. Ще один симптом – приливи жару. У Центрі громадського здоров’я підготували поради, як полегшити симптоми менопаузи:

обмежте вживання гарячих кави та чаю, гострих страв (особливо влітку), спиртного;

киньте курити;

підтримуйте прохолоду у приміщені;

носіть одяг з легких тканин (за принципом багатошаровості);

приймайте теплий душ або ванну замість гарячої;

якщо приливи спричиняють ліки, проконсультуйтесь з лікарем;

практикуйте медитацію, йогу, масаж;

 уникайте занять спортом у спеку чи в теплому приміщенні.

Якщо, окрім приливів, спостерігається погіршення самопочуття, втома, слабкість, втрата ваги або діарея – розкажіть про це своєму лікарю.

Нагадаємо, ви завжди можете звернутися у жіночу консультацію (вул. Купчинського, 14) та філію жіночої консультації (вул. Замкова, 10) Тернопільської комунальної міської лікарні №2.

 Call-center – 067 620 20 40 (Київстар), 093 620 20 40 (Лайф), 099 620 20 40 (Водафон).